Merle Leenders

Deze nasi zit vol met groente! Groenterijst in plaats van gewone rijst. Een goede manier om groentes te verstoppen voor de kids!

Peulvruchten zitten vol met vezels, eiwitten, vitamines en mineralen! Ze zijn ook nog eens heel veelzijdig, je kan ze in allerlei gerechten gebruiken. Deze ‘borrelnootjes’ zijn […]

Zelfgemaakte hartige popcorn! Zo klaar en echt een goede smakelijke optie in het weekend  

We eten steeds vaker minder vlees! Bij deze een vega inspiratie recept.

Bijna alleen maar groente op je bord met dit gerecht!

Amandelpasta, de nieuwe pindakaas! Heerlijk met plakjes banaan of schijfjes appel.

Deze wrap is echt een feestje voor in de broodtrommel! Gezond, lekker en leuk!

Een heerlijk ontbijtje van zuivel en fruit. Geeft goede energie voor de rest van de dag!

Een gezonde bowl met kokos en fruit. Lekker als ontbijt of als toetje!